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Wie verändert das Erhitzen die Nährstoffe der Milch?

Die kurze Antwort

Bei Frischmilch verändert die Pasteurisierung den Nährstoffgehalt kaum. H-Milch wird dagegen ultrahocherhitzt; dabei können hitzeempfindliche Vitamine stärker betroffen sein.¹ Calcium und Eiweiß bleiben beim Erhitzen weitgehend erhalten.² Bei sterilisierter Milch kann die intensivere Erhitzung den Vitamingehalt und die Qualität des Milcheiweißes stärker beeinträchtigen.³

Quellen

  1. [1] Bundeszentrum für Ernährung (BZfE): Was „Frische“ auf der Milchpackung bedeutet, 2026 — Link · abgerufen 09/2026
  2. [2] Bundeszentrum für Ernährung (BZfE): Rohmilch – besser mit Vorsicht genießen, 2025 — Link · abgerufen 09/2026