Darmgesunde Ernährung

In unserem Darm leben Billionen von Bakterien, die jeden Tag einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit leisten. Die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Darm wird als Darmmikrobiota bezeichnet, auch bekannt als Darmflora. Dazu gehören sowohl erwünschte als auch unerwünschte Bakterien. Unsere Darmmikrobiota besitzt ihr eigenes „Ökosystem“, das Darmmikrobiom.